Ragam Penyebab Sakit Pinggang dan Cara Mengatasinya

penanganan sakit pinggang di persada hospital

Penyebab sakit pinggang tidak hanya satu, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian pinggang sehingga mengganggu aktivitas Sahabat Persada. Nyeri pada pinggang merupakan keluhan yang sering timbul terkait dengan suatu pekerjaan atau aktivitas.

Nyeri pinggang atau punggung bagian bawah termasuk ke dalam masalah kesehatan, termasuk didalamnya adalah masalah kesehatan kerja. Nyeri yang dirasakan pada punggung bawah ini seringkali berasal dari tulang belakang, otot, saraf atau struktur lain pada daerah tersebut.

Pada bahasan artikel kali ini, Anda akan diberikan informasi lengkap tentang kondisi sakit pinggang dan pengobatannya. Selain itu, di akhir Anda akan mendapatkan informasi terkait fasilitas kesehatan yang dapat Anda  mengatasi sakit pinggang Anda.

Apa Itu Sakit Pinggang?

Sakit pinggang yaitu kondisi rasa sakit yang diderita di bagian pinggang, baik pada orang dewasa maupun anak kecil. Nyeri pada pinggang dapat berkaitan dengan kondisi lumbar tulang belakang, atau cakram di antara ruang tulang belakang dan otot ligamen di bagian pinggang yang tidak ideal.

Sakit pinggang paling sering disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang, bisa akibat posisi tubuh yang salah, mengangkat benda berat, atau melakukan gerakan secara berulang. Sakit punggung bawah ini juga bisa disebabkan oleh gangguan pada organ ginjal, infeksi, atau masalah tulang belakang.

Jenis keluhan sakit pinggang juga berbeda-beda misalkan karena tulang keropos atau osteoporosis akan berbeda keluhan dengan sakit pinggang karena tumor atau akibat penyebaran kanker atau pada kasus rematik.

Sakit pinggang dapat dibedakan berdasarkan rasa nyeri yang dirasakan, antara lain rasa nyeri setempat dimana pasien dapat menunjukkan lokasi nyerinya, nyeri kiriman (referred pain) artinya lokasi nyeri yang dirasakan berasal dari penyakit di lokasi tubuh lain misal penyakit sebetulnya di perut tapi nyerinya di pinggang, nyeri menjalar (radicular pain) yaitu rasa nyeri tidak hanya di satu titik melainkan menjalar sampai ke bagian tubuh yang lebih jauh dan nyeri yang disebabkan peregangan otot.

Untuk beberapa kondisi, nyeri pada pinggang memang dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, bukan berarti Anda menyepelekan kondisi ini karena untuk kasus berat dapat menyebabkan gangguan bergerak hingga kelumpuhan.

Apa Saja Gejala Sakit Pinggang?

Gejala sakit pinggang dapat berbeda-beda sesuai dengan penyebabnya. Namun secara umum, Anda dapat menyimak gejala nyeri pinggang berikut ini:

  1. Rasa kaku dan pegal seperti ditusuk pada pinggang
  2. Sakit pada pinggang hingga ke bokong dan kaki
  3. Sulit berdiri tegak dan bergerak
  4. Rasa sakit dari pinggang hingga selangkangan
  5. Tungkai jadi mati rasa
  6. Rasa sakit menjadi parah saat membungkuk dan mengangkat beban berat
  7. Rasa sakit memburuk saat malam hari dan saat terduduk lama
  8. Bagian tungkai terasa lemah bahkan mati rasa

Klasifikasi Sakit Pinggang

Adapun nyeri pinggang berdasarkan waktu dapat dikelompokkan menjadi berikut:

  1. Akut: nyeri pinggang akut adalah keluhan nyeri pinggang kurang dari 4 minggu. Nyeri pinggang akut, sering sembuh spontan dalam beberapa hari.
  2. Subakut: Nyeri pinggang sub-akut, keluhan kurang dari 3 bulan.
  3. Kronik: Nyeri pinggang kronis apabila keluhan lebih dari 3 bulan.

Cara Mencegah Sakit Pinggang

Cara mencegah sakit pinggang dapat dimulai dari membentuk kebiasaan sehat. Contohnya yaitu:

  1. Gaya hidup yang sehat, seperti menjaga berat badan dan mengonsumsi kalsium dan vitamin D. 
  2. Berhenti merokok.
  3. Menjaga postur saat berdiri, duduk, menyetir dan tidur.
  4. Melakukan peregangan tubuh dengan tepat dan rajin berolahraga.

Diagnosis Sakit Pinggang

Untuk menentukan penyebab sakit pinggang, dokter akan menanyakan tentang karakteristik nyeri yang dirasakan dan apa yang membuatnya makin parah atau membaik. Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk memeriksa refleks dan jangkauan gerak pasien. Bila pasien tidak menunjukkan gejala yang serius, dokter bisa langsung memberikan pengobatan.

Bila sakit pinggang tidak juga hilang setelah beberapa minggu atau muncul gejala yang serius, dokter dapat melakukan pemeriksaan lanjutan, seperti:

  1. Tes darah dan urine bertujuan mencari penyebab sakit pinggang. 
  2. Pemindaian, seperti foto Rontgen, CT scan, dan MRI, untuk memeriksa struktur tulang, otot, dan ligamen, serta mencari tahu jika ada kondisi pemicu lainnya
  3. USG ginjal atau organ reproduksi wanita, jika sakit pinggang dicurigai berasal dari masalah di organ tersebut
  4. Elektrodiagnostik, meliputi elektromiografi (pemeriksaan aktivitas listrik otot), tes konduksi saraf (pemeriksaan kecepatan transmisi sinyal saraf), dan evoked potential test (pemeriksaan kecepatan hantaran saraf ke otak).

Bagaimana Pengobatan Sakit Pinggang?

  1. Minum Obat Pereda Nyeri
  2. Mengoleskan Gel Pereda Nyeri
  3. Menempelkan Bantalan Es atau Pemanas Pada Pinggang yang Sakit
  4. Menghindari Duduk Terlalu Lama
  5. Memperhatikan Posisi Tidur
  6. Menjalani Terapi Fisik
  7. Perawatan dengan Suntikan Steroid
  8. Tindakan operasi bedah: dilakukan untuk sakit pinggang karena kelainan bentuk tulang belakang.

Terapi Pelengkap untuk Sakit Pinggang

Ada pula terapi pelengkap untuk back pain yang bisa Anda lakukan. Berikut ini opsi terapi pelengkap yang dicoba untuk mengatasi keluhan back pain yang tak kunjung hilang:

  1. Akupuntur: terapi dengan jarum yang ditusuk ke bagian yang sakit.
  2. Yoga: terapi untuk memperbaiki pose tubuh dan latihan pernapasan.
  3. Mengunjungi dokter osteopati: spesialisasi mengobati otot dan tulang.
  4. Shiatsu: terapis akan menekan bagian jari tertentu sebagai cara mentransfer energi.
  5. Mengunjungi chiropractor: dapat mengatasi otot, sendi dan masalah tulang.

Sakit Pinggang Berdasarkan Letaknya

Sakit Pinggang Sebelah Kanan

Nyeri pada pinggang dapat dirasakan hanya pada area tertentu, misalnya nyeri pada pinggang sebelah kanan. Kondisi tersebut dapat menjadi gejala dari adanya masalah atau penyakit tertentu. Simak ulasannya berikut ini!

Beberapa penyebab sakit pinggang sebelah kanan adalah sebagai berikut:

  1. Keseleo dan tegang pada otot
  2. Stenosis tulang belakang
  3. Batu dan infeksi ginjal
  4. Ulcerative colitis
  5. Radang usus buntu
  6. Tumor ovarium
  7. Dysmenorrhea
  8. Fibroid pada rahim
  9. Sakit pada tulang selangka saat hamil

Sakit Pinggang Sebelah Kiri

Nyeri pada pinggang sebelah kiri dapat dialami juga oleh siapa saja dan biasanya kondisi ini menjadi pertanda penyakit tertentu. Simak ulasannya!

Penyebab sakit pinggang sebelah kiri yang perlu diketahui adalah sebagai berikut:

  • Infeksi dan batu ginjal
  • Pankreatitis
  • Cedera otot
  • Endometriosis
  • Radang sendi

Langkah awal mengobati sakit pinggang sebelah kanan maupun kiri dapat dilakukan dengan menghubungi dokter segera. Anda akan diresepkan obat pereda nyeri dan gel oles untuk menyamarkan rasa sakit. Jika diperlukan, Anda akan diminta untuk melakukan beberapa pemeriksaan lebih lanjut guna pengobatan yang lebih komprehensif.

Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?

Jika sakit pinggang yang Anda alami tidak kunjung mereda, Anda dapat menghubungi rumah sakit terdekat dan dokter terkait. Jangan mengabaikan sakit pinggang yang berkepanjangan karena dapat berakibat fatal.

Obati Sakit Pinggang di Orthopaedic Clinic Persada Hospital

Jika Anda merasakan gejala sakit pinggang yang tak kunjung sembuh dan bertambah parah, segera datang dan periksakan diri Anda ke Persada Hospital.

Persada Hospital memiliki layanan manajemen nyeri dengan dukungan dokter spesialis yang kompeten. Segera tangani sakit pinggang Anda agar tidak mengganggu kualitas hidup Anda, datang dan konsultasikan diri ke Persada Hospital. Cek jadwal dokter Persada Hospital untuk mengunjungi poliklinik Orthopedic. Kunjungi laman artikel Persada Hospital untuk mempelajari ragam informasi kesehatan terkini. 

Informasi selengkapnya hubungi hotline Persada Hospital di 0811-3058-8585.

Informasi Lebih Lanjut Hubungi - 081130588585
Ditinjau oleh :
dr. Azizati Rochmania, Sp.KFR - FRSport
Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Medik
Bagikan :
#SehatBarengPersada